まさに、医者の不養生ですね

　昨日の日本テレビ系のテレビ番組『ザ！世界仰天ニュース」で炭水化物抜きダイエットの失敗で一過性脳虚血症を引き起こしたという体験談を放送していました。
　なんと、この体験談は医者のものでした。
　高校時代にアメリカ留学、その時に過食グセがつき肥満に。それで、さまざまなダイエットを実践。これが滅茶苦茶でした。そして医大に合格、眼科となって結婚。夫のアメリカ留学について行って過食でさらに肥満が進み糖質制限ダイエットにたどり着いたようです。そして、糖質を制限するとともに肉を大量に食べて血液ドロドロで一過性脳虚血症を引き起こしたということです。
　さまざまなダイエットを実践されるのはいいが、医者としてもう少し考えてやれないものかと思いますね。医学的な知識もくそもないという感じです。テレビで誇張されているかもしれませんが・・・・。
　
　これを見たら、糖質制限ダイエットなんて病気を引き起こすだけだと思われかねませんね。
　でもね、糖質の代わりに肉と脂をとるというのも限界があるというものです。私が、医師に指導された糖質制限は、ご飯を小さなおにぎりくらいにするということでした。
　多くの方が、ご飯を食べてデザートを食べ、おやつにケーキを食べと食べ続けていますね。当然、糖質の取りすぎです。この摂り過ぎを正常に戻すというふうに考えると良いと思います。

　先の眼科医さんは、その後１日５食にして、食事の３０分後に運動という肥満にならない生活を続けられているとか。今は、正常な体型になられておられるようです。

　先日、ローソンで眼の健康についての本を見つけました。買うほどの情報は・・・と思い買わなかったのですが、この著者が体験の女医さんでした。テレビを見ながら驚きました。ちゃんと健康法を指導されるようになられたんですね。自分の体験から語れる貴重な医師となられるでしょうね。

　今日の『爽快さんがゆく』は「ひどい雨ですね」です
　まだまだ降るようです。地盤の弱いところや河川の傍にお住まいの方はご注意下さい。