2026年8月12日 / 最終更新日 : 2026年8月12日 爽快館（管理） あなたの健康のために 体操で身体が変わっていますよ 施術後に自分でやる身体のケア体操をお伝えしています。 今日来院していただいた方は、前回軽い脚や股関節の運動をお伝えしていました。 ちゃんと体操を続けたということで、筋肉がいつもより柔らかいし可動範囲も広がっています […]
2026年8月9日 / 最終更新日 : 2026年8月9日 爽快館（管理） あなたの健康のために 身体は日々の体操が大切です 爽快館では、自分の身体は自分で管理することを重視しています。 痛みやコリが出たら来院することより、定期的に（月１～２回）来院していただくことが大切だとみなさんにお話ししています。 それと、日々簡単な体操をして日々起 […]
2026年8月7日 / 最終更新日 : 2026年8月7日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧のコントロールはバッチリ 昨日病院へ行き２週間分の血圧の変化を見てもらうと「よくコントロールできています」と誉められました (*^^)v 薬は増やさずに、血圧が１４０以下に抑えられるようになっています。やっぱり塩分のとりすぎだったんですね。 […]
2026年8月4日 / 最終更新日 : 2026年8月4日 爽快館（管理） 爽快館の施術 音叉療法その後ですが・・・ 音叉療法を取り入れているということを７月２４日のブログに書き込みました。 その後ですが、やっぱりかなり筋肉が緩みますね。現在は発展させて、イメージで音叉の音が響いているというのをやってみています。 これで、ちゃ […]
2026年8月2日 / 最終更新日 : 2026年8月2日 爽快館（管理） 私の健康のために やっぱり塩分を減らさねば 私ごとですが、血圧がだいぶ安定してきています。塩分を減らすように努力の成果です (*^^)v ときどき、朝の血圧が１４０ｍｍ/Hg以上のときがあります。 病院の先生から言われたのが、朝の血圧が高い日の前日の夕食は何 […]
2026年7月31日 / 最終更新日 : 2026年7月31日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 若々しく見える歩き方・・？？？ 昨日の林修さんのテレビ番組で、若々しく見える姿勢や肌の感じや歩き方の解説をしていました。 その中で、若く見える歩き方をするには歩幅を身長の４割くらいにするというのがありました。大股で歩くということですね。 大股で歩 […]
2026年7月29日 / 最終更新日 : 2026年7月29日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ８月のお休みのお知らせ ８月のお休みのお知らせです。 ブログでもお知らせしましたように、８月から木曜日も休むようにしました。よろしくお願いします。 そういうことで、８月は３日、１０日、１７日、２４日、３１日の月曜日と、６日、１３日、２０日 […]
2026年7月24日 / 最終更新日 : 2026年7月24日 爽快館（管理） 爽快館便り 音叉療法を取り入れました (*^^)v 医療用の音叉を使った療法を取り入れました。 以前、経絡に対応した音叉を買って（二十万円くらいしました）経絡の改善をしようと考えていました。しかし、これはあまりうまくいかなかった・・・。 そういうことで、音叉療法は「 […]
2026年7月21日 / 最終更新日 : 2026年7月21日 爽快館（管理） 爽快館便り 次の体操のプリント作成中 体操のプリントを２日間の休みの間に完成させようと思っていましたが・・・。 あと図を書き込んだら完成のところまで来ましたが、疲れて木曜日に回すことにしました (>_
2026年7月19日 / 最終更新日 : 2026年7月19日 爽快館（管理） 私の健康のために 塩分を今まで以上に減らすと（驚） 血圧が高いので薬の服用を続けています。 それでも少し高めで、医師から塩分を控えたらとアドバイスを受けました。これまでも食べ物の塩分は控えていたつもりでしたが、今の半分以下にしてみるようにということです。 塩分を控え […]
