2026年5月15日 / 最終更新日 : 2026年5月15日 爽快館（管理） あなたの健康のために マスクの着用について 久しぶりに来院された方に、「まだマスクをするんですか？」と言われることがありますが協力をお願いしています。 もう、コロナは昔の話と思っておられる方も多いですね。 ２４年の厚労省の統計によりますと、死亡者は３万６千人 […]
2026年5月13日 / 最終更新日 : 2026年5月13日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 明日はお休みします m(__)m 先月末にお知らせしたとおり、明日は病院へ行くためにお休みします。 今日も明日の予約の電話をいただきましたが、別の日の予約に変更していただきました（感謝）。 平尾の病院へ行くために帰りが午後３時くらいになります。田舎 […]
2026年5月11日 / 最終更新日 : 2026年5月11日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 体操のプリントできました お待たせしました。第2回目のプリントできました (*^^)v 今回は健康に良い歩き方です。 健康に悪い歩き方が『正しい歩き方』として広められています。 本当にそれが良いのかというかを簡単な実験で試せる方法も載せて […]
2026年5月8日 / 最終更新日 : 2026年5月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために 連休中の疲れが出ますね 毎年のことですが、連休中に「庭の草取りをした」とか行楽地で歩いたということでの筋肉痛での来院があります。 朝から夕方まで中腰での作業をやったら当然、筋肉痛も起こりますし普段歩かないのに急に歩けば疲れも出ます。 草取 […]
2026年5月2日 / 最終更新日 : 2026年5月2日 爽快館（管理） あなたの健康のために 健康のために歩くなら・・・ 健康のためということで歩くのなら、歩く時間や歩数より歩き方が大切です。 腰が痛い、脚が痛いと来院されたかたに「ちゃんと歩いているのに何で痛くなるのか？」と問われることがよくあります。 そういう時には、どういう歩き方 […]
2026年4月28日 / 最終更新日 : 2026年4月28日 爽快館（管理） 私の健康のために お風呂の湯温は４１℃で 健康情報があふれていますね。 真逆の見解が述べられているモノも多いので、いろいろと試してみています。 最近ですが、お風呂の湯温を４２℃で５分間を週２回やると血管が若返るというのがありました。 これ何回か試してみま […]
2026年4月25日 / 最終更新日 : 2026年4月25日 爽快館（管理） 未分類 ５月の休業日 もう来週からゴールデンウィークですね。４月末から５月の休みについてお知らせします。 ゴールデンウィーク中は雁ノ巣から志賀島の間が渋滞し、来院の予想ができなくなりますので休ませていただきます。 ４月末は２９日（祝・水 […]
2026年4月22日 / 最終更新日 : 2026年4月22日 爽快館（管理） 私の健康のために 筋トレ再開しました 健康のために空手の練習と筋トレを再開しました。 風邪で寝込んでいましたので、筋トレしてみたら片手２５．５ｋｇのダンベルのベンチプレスが４回しか上がらない（涙）。 やっぱり歳をとっているため、一気にパワーが落ちま […]
2026年4月19日 / 最終更新日 : 2026年4月19日 爽快館（管理） 食やサプりメントを考える 機能性表示食品の２７％が撤退 昨年度から「機能性表示食品」についての品質管理などの自己点検の報告が義務付けられました。 すると２７％の食品が機能性表示食品の撤回（６７０３件中１８４７件）をしているそうです。理由は商品の販売を終了したということが理 […]
2026年4月17日 / 最終更新日 : 2026年4月17日 爽快館（管理） あなたの健康のために 健康体操のプリントが好評 健康体操のやり方を説明したプリントをお渡ししているということはお伝えしましたね。 第１弾の『スワイショウ』は、みなさんから分かりやすいという高評価を受けています。 質問するときも、「この部分はどのくらい腕を振ればい […]
