2025年1月21日 / 最終更新日 : 2025年1月21日 爽快館（管理） 私の健康のために 糖質を適度に摂って・・・その後 １２月２６日に糖質制限をやめて適度に糖質を摂っているということを書き込みました。 来院していただく方にも、糖質制限の話をしているのですが、よく「その後どうですか」と尋ねられます。 みなさん、健康情報に興味を持たれて […]
2025年1月18日 / 最終更新日 : 2025年1月18日 爽快館（管理） あなたの健康のために お家でウォーキング (^^♪ 無理なウォーキングで膝を痛めた、腰が痛いという方は多いんです。健康のためとウォーキングを始めたが続かないという方もおられますね。 『壮快』という健康雑誌の2月号に「おうちウォーキング」という記事がありましたので買って […]
2025年1月14日 / 最終更新日 : 2025年1月14日 爽快館（管理） 私の健康のために 漢方薬を試します (^_^) どうも体調が悪い・・・ということで行きつけの病院へ行って倦怠感を訴えると「疲れてたら倦怠感が出てくることもあるよ。そういう時は休みなさい」というような返事。耳鼻科では耳鳴りも老化によるものでかたずけられる。 そこで、 […]
2025年1月12日 / 最終更新日 : 2025年1月14日 爽快館（管理） 爽快館便り 「ブログ見てます」のお便りが 今年も年賀状に「ブログ見てます」のお便りをいただきました。 「整体業は天職ですね」「ブログを見ると元気に頑張っている様子が分かります」などなど励まされます。 また、来院された方から「正月の休みに久しぶりにブログ見ま […]
2025年1月9日 / 最終更新日 : 2025年1月9日 爽快館（管理） 爽快館の施術 正月疲れが出てますね 毎年のことですが、正月を過ぎると子供や孫が帰ってきて疲れましたという来院が多くなります。 お母さん方は大変です。正月前の掃除から、買い出し、料理つくりと大忙しでしたね。 こうなると爽快館の健康体操どころではなくなり […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月7日 爽快館（管理） あなたの健康のために 睡眠中に脳を洗浄 睡眠時間と認知症の関連が指摘されていますね。 睡眠が不足するとアミロイド・ベーターが蓄積するのが蓄積するのがアルツハイマー病の誘因とされています。 YouTubeのショート動画で睡眠中のCT画像で脳脊髄液が脳内を洗 […]
2025年1月5日 / 最終更新日 : 2025年1月5日 爽快館（管理） 爽快館便り 今年も宜しくお願いします あけましておめでとうございます。爽快館は今日から営業します。 快い施術で痛みやコリの改善されるとの評価に驕らず、今年も更に磨きをかけていきます。 開業から２７年が経ち高齢になってきました。今後も施術が続けられるよう […]
2024年12月29日 / 最終更新日 : 2024年12月29日 爽快館（管理） 爽快館便り 一年間お世話になりました 今日で今年の施術は終わります。 この一年、みなさまに大変お世話になりました。 みなさまの励ましで何とか一年間無事に営業を続けることができました。来年も元気に営業を続けることができそうです。 明日から１月４日（土） […]
2024年12月26日 / 最終更新日 : 2024年12月26日 爽快館（管理） 私の健康のために 糖質を摂って痩せてきた(*^^)v 様々なダイエット法がありますね。私もいろいろと試してきました。バナナダイエットや１６時間断食などなど。 いろいろやったが効果がいまいちでした。糖質を摂らなければ血糖値は上がらないので痩せるという説が流布されていました […]
2024年12月21日 / 最終更新日 : 2024年12月21日 爽快館（管理） あなたの健康のために 福岡県はインフル大流行 福岡県と大分県はインフルエンザが大流行しているようですね。 昨日は熱が出ているので予約をキャンセルということも出てきました。インフルエンザなどによるキャンセルがないようにと願っています。 感染予防のために人ごみの中 […]
