2026年7月17日 / 最終更新日 : 2026年7月17日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 来週の月曜日と火曜日はお休み 先月末にお知らせしていたように、２０日は月曜定休日で休みます。それと２０日が祝日と重なるために２１日火曜日もお休みします。 ８月からは、こういう場合には月曜日・祝日の休みということで、振替の休みは廃止します。 とに […]
2026年7月15日 / 最終更新日 : 2026年7月15日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 首に付けてるこり対策グッズ大丈夫？ 来院していただく方の首や腕に肩こり対策グッズが下がっていることがあります。 そこで、大きく深呼吸をしていただく、それを外して深呼吸をしていただく。着けていた時と外した時の呼吸の深さを比べてみると外した方が楽だという方 […]
2026年7月12日 / 最終更新日 : 2026年7月12日 爽快館（管理） あなたの健康のために 夏には緑茶より麦茶 先日来院いただいた方が「仕事場にお茶を冷やしたのをもっていっている」ということでした。どうも体調が良くないということです。 涼しい場所での作業なら緑茶でもいいのですが、汗をかく暑い場所での緑茶は含まれるカフェインが水 […]
2026年7月9日 / 最終更新日 : 2026年7月9日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧をもう少し安定させます 今日は病院へ行ってきました。 一時期血圧が高くなって大変でしたが、順調に下がり１３０～１４０くらいの間位になりました。 医師によれば、あと塩分を極力減らすことでどれくらい下がるかを試してみるようにアドバイスを受けま […]
2026年7月5日 / 最終更新日 : 2026年7月5日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 月曜、木曜、祝日を休みに ８月から月曜日、木曜日、祝日を定休日にすることにしました。 最近、歳をとって疲れやすく回復に時間がかかったりということも多くなっているというのが大きな理由です。 これまでも、病院への通院で月２回木曜は休んでいました […]
2026年7月3日 / 最終更新日 : 2026年7月3日 爽快館（管理） あなたの健康のために 人間は体を動かすことで整える 人間は植物ではなく、動物に分類される生き物ですよね。 動物は動くことで食事を手に入れるようにできている。動くことは生活の中で必要なことでした。脳の構造もサバンナの平原での生活に適したものになっているということを本で読 […]
2026年7月1日 / 最終更新日 : 2026年7月1日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 痩せたいなら炭水化物を 肥満はさまざまな体調の異常を引き起こしますよね。 それで、やせるための方法がいろいろと出てきます。炭水化物を減らすダイエットに興味を持ち試されたとい方もいらっしゃると思います。 私も炭水化物を滅茶苦茶減らしたことも […]
2026年6月27日 / 最終更新日 : 2026年6月27日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ ウラジロガシ茶 私は以前尿管結石で救急搬送された経験があります。 急激に耐えがたい痛みが起こり動けなくなってしまいました。経験がある方は分かりますよね。 病院に３日間入院しましたが、病院では特に治療は無し。 それで、知り合いの自 […]
2026年6月24日 / 最終更新日 : 2026年6月24日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ７月のお休みをお知らせします ７月の予約の電話が入り始めたので、７月の定休日などをお知らせしますね。 ７月は月曜日と祝日の定休日は ６日 １３日 ２０日 ２１日 ２７日 です。２０日が月曜日と祭日が重なりますので２１日（火）も お休みします。 […]
2026年6月20日 / 最終更新日 : 2026年6月20日 爽快館（管理） あなたの健康のために 施術後のセルフケアの指導 通常、セルフケアについて指導されているのは「こういうストレッチをしてください」的なもののようです。 爽快館では、なぜセルフケアが必要なのか、どのようにやればいいのか、どういう健康効果があるのかを分かりやすくお伝えして […]
