2026年5月26日 / 最終更新日 : 2026年5月26日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ６月５日は通常通り営業します ６月の予定で、孫の最後の運動会ということで６月５日（金）はお休みすることにしていました。 昨日息子から連絡が来て保護者以外の応援はダメだということになったそうです。 孫の最後の運動会ということで楽しみにしていたんで […]
2026年5月23日 / 最終更新日 : 2026年5月23日 爽快館（管理） あなたの健康のために 体操のプリントは好評です (*^^)v 健康体操のプリントは好評です。 健康体操を教えてもらってもこうだったか、ああだったかでよくわからないということになっていました。しかし、プリントと説明を見ながらやれば思い出せますね。 それで、間違えて覚えるというこ […]
2026年5月20日 / 最終更新日 : 2026年5月20日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ６月のお休みについて ６月の予約の電話が入り始めましたので、６月のお休みについてお知らせします。 １日 ８日 １５日 ２２日 ２９日 の月曜日は定休日です。 １１日と２５日の木曜日は病院へ通院するためお休みします。 それと、５日 金曜 […]
2026年5月18日 / 最終更新日 : 2026年5月18日 爽快館（管理） あなたの健康のために 熱中症の備えを (^^)/ 急に暑くなりました。今年はもう真夏日の話が出ています。 この先の地球環境が心配ですね。 とりあえず熱中症に備えて汗をかける身体作りが必要なようです。 まだ、私たちの身体は夏に耐えうる身体になっていない。汗をかいて […]
2026年5月15日 / 最終更新日 : 2026年5月15日 爽快館（管理） あなたの健康のために マスクの着用について 久しぶりに来院された方に、「まだマスクをするんですか？」と言われることがありますが協力をお願いしています。 もう、コロナは昔の話と思っておられる方も多いですね。 ２４年の厚労省の統計によりますと、死亡者は３万６千人 […]
2026年5月13日 / 最終更新日 : 2026年5月13日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 明日はお休みします m(__)m 先月末にお知らせしたとおり、明日は病院へ行くためにお休みします。 今日も明日の予約の電話をいただきましたが、別の日の予約に変更していただきました（感謝）。 平尾の病院へ行くために帰りが午後３時くらいになります。田舎 […]
2026年5月11日 / 最終更新日 : 2026年5月11日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 体操のプリントできました お待たせしました。第2回目のプリントできました (*^^)v 今回は健康に良い歩き方です。 健康に悪い歩き方が『正しい歩き方』として広められています。 本当にそれが良いのかというかを簡単な実験で試せる方法も載せて […]
2026年5月8日 / 最終更新日 : 2026年5月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために 連休中の疲れが出ますね 毎年のことですが、連休中に「庭の草取りをした」とか行楽地で歩いたということでの筋肉痛での来院があります。 朝から夕方まで中腰での作業をやったら当然、筋肉痛も起こりますし普段歩かないのに急に歩けば疲れも出ます。 草取 […]
2026年5月2日 / 最終更新日 : 2026年5月2日 爽快館（管理） あなたの健康のために 健康のために歩くなら・・・ 健康のためということで歩くのなら、歩く時間や歩数より歩き方が大切です。 腰が痛い、脚が痛いと来院されたかたに「ちゃんと歩いているのに何で痛くなるのか？」と問われることがよくあります。 そういう時には、どういう歩き方 […]
2026年4月28日 / 最終更新日 : 2026年4月28日 爽快館（管理） 私の健康のために お風呂の湯温は４１℃で 健康情報があふれていますね。 真逆の見解が述べられているモノも多いので、いろいろと試してみています。 最近ですが、お風呂の湯温を４２℃で５分間を週２回やると血管が若返るというのがありました。 これ何回か試してみま […]
