2026年8月26日 / 最終更新日 : 2026年8月29日 爽快館（管理） 爽快館の施術 新しい反射点をみつけた (^_^) 爽快館の施術では、反射点を刺激して痛みやコリをとるという施術方法も使っています。 最近、いくつか反射点を新たに見つけ施術の効率化ができました。 これはすごいことですよ！！ (*^^)v 反射点を刺激すると目指した […]
2026年8月23日 / 最終更新日 : 2026年8月23日 爽快館（管理） 私の健康のために 酢の効用 (*^^)v 先日のテレビ番組『林修の今知りたいでしょ！』で酢について取り上げていました。 酢には血管を拡張し血圧を下げる、血糖値の急上昇を抑える、肥満対策など健康効果があるということでした。 このブログに書き込みましたように、 […]
2026年8月19日 / 最終更新日 : 2026年8月19日 爽快館（管理） 爽快館の施術 音叉を使えるように指導 来院者のみなさんに音叉での施術は好評です。 なかには使い方を知りたいという方もおられます。 それで、使えるようにと指導してますよ。 家族に操体法をやってみるとかいうことよりも、ズーッと簡単 (^_^) ただ、音 […]
2026年8月16日 / 最終更新日 : 2026年8月16日 爽快館（管理） 私の健康のために サプリを減らすことに これまでサプリメントをいろいろと試してきました。 でも、このサプリは良かったというものはあまりありませんね。薬のような効果をうたったりというものもあるのですが・・・。 そういうことで、最近はサプリメントはほとんどや […]
2026年8月12日 / 最終更新日 : 2026年9月16日 爽快館（管理） あなたの健康のために 体操で身体が変わっていますよ 施術後に自分でやる身体のケア体操をお伝えしています。 今日来院していただいた方は、前回軽い脚や股関節の運動をお伝えしていました。 ちゃんと体操を続けたということで、筋肉がいつもより柔らかいし可動範囲も広がっています […]
2026年8月9日 / 最終更新日 : 2026年8月9日 爽快館（管理） あなたの健康のために 身体は日々の体操が大切です 爽快館では、自分の身体は自分で管理することを重視しています。 痛みやコリが出たら来院することより、定期的に（月１～２回）来院していただくことが大切だとみなさんにお話ししています。 それと、日々簡単な体操をして日々起 […]
2026年8月7日 / 最終更新日 : 2026年8月7日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧のコントロールはバッチリ 昨日病院へ行き２週間分の血圧の変化を見てもらうと「よくコントロールできています」と誉められました (*^^)v 薬は増やさずに、血圧が１４０以下に抑えられるようになっています。やっぱり塩分のとりすぎだったんですね。 […]
2026年8月4日 / 最終更新日 : 2026年8月4日 爽快館（管理） 爽快館の施術 音叉療法その後ですが・・・ 音叉療法を取り入れているということを７月２４日のブログに書き込みました。 その後ですが、やっぱりかなり筋肉が緩みますね。現在は発展させて、イメージで音叉の音が響いているというのをやってみています。 これで、ちゃ […]
2026年8月2日 / 最終更新日 : 2026年8月2日 爽快館（管理） 私の健康のために やっぱり塩分を減らさねば 私ごとですが、血圧がだいぶ安定してきています。塩分を減らすように努力の成果です (*^^)v ときどき、朝の血圧が１４０ｍｍ/Hg以上のときがあります。 病院の先生から言われたのが、朝の血圧が高い日の前日の夕食は何 […]
2026年7月31日 / 最終更新日 : 2026年7月31日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 若々しく見える歩き方・・？？？ 昨日の林修さんのテレビ番組で、若々しく見える姿勢や肌の感じや歩き方の解説をしていました。 その中で、若く見える歩き方をするには歩幅を身長の４割くらいにするというのがありました。大股で歩くということですね。 大股で歩 […]
