2026年4月14日 / 最終更新日 : 2026年4月15日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 明日から営業します 先週から１週間風邪のためにお休みしました。 熱は３日目には下がり、以後３日間熱が出ませんので明日から営業することにしました。 休みの間は大変ご迷惑をおかけしました。 明日以降はお知らせしていた４月の予定どうりに営 […]
2026年4月8日 / 最終更新日 : 2026年4月19日 爽快館（管理） あなたの健康のために サプリメントの過剰摂取に注意 昨日の朝日新聞に載っていた記事ですが、サプリメントの利用者の２割がメーカー指定の量を超えた量以上に摂取しているということです。 これは東邦大学などのグループによる調査で分かったようです。 私の周りにも過剰に摂取して […]
2026年4月5日 / 最終更新日 : 2026年4月19日 爽快館（管理） 未分類 トリカブトを食べて死亡 ニュースで山菜採りをしていた家族２人が誤ってトリカブトを食べて１人が死亡したということを知りました。 調べてみると、今回と同じようにニリンソウという植物と間違う事故は毎年起こっているようですね。 ８０代の家族という […]
2026年4月3日 / 最終更新日 : 2026年4月3日 爽快館（管理） あなたの健康のために 健康体操のプリント作成 これまでも簡単にできる健康体操をお伝えしてきました。 しかし、なかなかみなさんやらないし、やったとしてもストレッチ感覚で伸ばすことが頭から離れないために正確な体操ができないなどの問題がありました。 それで、健康 […]
2026年4月1日 / 最終更新日 : 2026年4月2日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 健康のためにストレッチは・・・ダメ 来院される方々も健康のためと、ネットでの情報を参考にストレッチをやられているようです。 「ストレッチしても解れないということは重症ですか？」と心配になりますよね。 「どんな事やっているんですか」と問うと、腕を伸ばし […]
2026年3月28日 / 最終更新日 : 2026年3月28日 爽快館（管理） 私の健康のために 筋トレは月曜迄休みます 筋トレを今週は休んでいます。 だいぶ疲れが取れていますし、筋肉がついてきたような気がしています。 やっぱり休むことが大切だということが分かりますね。 ダンベル・ベンチプレスなどは負荷を増やしていく日を週１回、少し […]
2026年3月25日 / 最終更新日 : 2026年3月25日 爽快館（管理） 私の健康のために 今週は筋トレを休んでいます 今週は筋トレを休むことにしました。少々疲れがたまりました。脚の神経痛も出ています (>_
2026年3月22日 / 最終更新日 : 2026年3月22日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 運動によって不健康になる 運動をすることは健康維持に不可欠ですね。 でも、運動も身体に合ったものをやらなければ健康維持どころか健康破壊になってしまいます。 大切なことは楽しみながらやれること、終わった後に快さが感じられることです。 歩かな […]
2026年3月18日 / 最終更新日 : 2026年3月18日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 明日と明後日お休みです m(__)m 先月末にお知らせしたように、明日は病院へ行くために、明後日は祝祭日でお休みします。 大変ご迷惑をおかけしますが、これから末永く整体院を続けるためですからご理解ください m(__)m 定期で来院している方々からは、整 […]
2026年3月12日 / 最終更新日 : 2026年3月12日 爽快館（管理） 健康情報 睡眠障害が診療科目に 厚生労働省の医道審議会の専門部会が、医療機関が名乗る診療科目に「睡眠障害」を追加することを了承したということです。 医療機関は４月頃から、「睡眠障害内科」や「睡眠障害精神科」などと表示できるようになるということです。 […]
