来院していただく方の首や腕に肩こり対策グッズが下がっていることがあります。 　そこで、大きく深呼吸をしていただく、それを外して深呼吸をしていただく。着けていた時と外した時の呼吸の深さを比べてみると外した方が楽だという方 […]

　肥満はさまざまな体調の異常を引き起こしますよね。 　それで、やせるための方法がいろいろと出てきます。炭水化物を減らすダイエットに興味を持ち試されたとい方もいらっしゃると思います。 　私も炭水化物を滅茶苦茶減らしたことも […]

　来院される方々も健康のためと、ネットでの情報を参考にストレッチをやられているようです。 　「ストレッチしても解れないということは重症ですか？」と心配になりますよね。 　「どんな事やっているんですか」と問うと、腕を伸ばし […]

　運動をすることは健康維持に不可欠ですね。 　でも、運動も身体に合ったものをやらなければ健康維持どころか健康破壊になってしまいます。 　大切なことは楽しみながらやれること、終わった後に快さが感じられることです。 　歩かな […]

　健康法としてストレッチをやっておられる方が多いんです。 　私はストレッチは健康に役立たないと思っていますから、来院いただいた方にストレッチをやめるように言っています。 　ちゃんと何故かということを説明したうえで、代わり […]

　歩くことが無条件に健康に良いと思っておられる方が多いですね。 　でも、歩きすぎで脚がおかしくなって来院される高齢者がおられます。 　こういう方に歩いてみてもらうと、歩き方に変な癖がついているという方がいらっしゃる。 　 […]

　施術して2週間後に来院されたら、また全身コリコリになる方がおられました。施術後２～３日は良いがということでしたが。 　ほとんどの方は施術後に筋肉が緩んで楽になっていくのですが不思議でした。 　年齢も７０代半ばということ […]

　最近はテレビの健康番組が減ったおかげで、「〇〇には△△が効くらしいですね」というような質問も減りました。 　「健康になるための」情報を得るには、それなりに自分で考えること情報を集めることが大切だと思います。さまざまな健 […]

　先日来院いただいた方から、美容院で首を強く押されて気分が悪くなるということを聞きました。 　首コリがひどくてカチカチになっているのを解すということでやられるそうです。でも、解れず気分が悪くなるということで、「強く押すの […]

『 Tarzan 』の６月２７日号（No.881）に「痛みを生む悪いクセ」というのが特集されています。 　その中に「関節をポキポキ鳴らす」という癖についての記事がありました。 　ポキポキとと関節をならすのがクセになると、 […]