2021年7月19日 / 最終更新日 : 2021年7月19日 爽快館（管理） ◎趣味など 体調はゆっくり戻します 『爽快さんがゆく』でも書き込みましたように体調を崩しました。現在調中であります。 以前なら体調が壊しても、治ればすぐに空手の練習を始めても問題なかったんです。しかし、今回はなかなか調子が戻りません。う～ん、やっぱり７０歳 […]
2019年4月3日 / 最終更新日 : 2019年4月3日 爽快館（管理） ◎趣味など 屈筋主動か伸筋主動か・・・ 日本人の身体の使い方と筋肉の関連、歩きと筋肉などをいろいろと試したり調べたりしているところです。 練氣柔身法などは伸筋の動きを使うということになっていますが、佐藤式リンパケヤの佐藤青児先生は屈筋で動きを作るとされてい […]
2017年9月9日 / 最終更新日 : 2017年9月9日 爽快館（管理） あなたの健康のために 日本人の骨盤の傾き 以前テレビで放送された、日テレ系の『世界一受けたい授業』で、「臀筋を鍛える」というテーマでの講義がありました。 その時に、近畿大学の先生が骨盤の傾きの話をされていましたが、西洋人は（西洋人に限らず中国の方々などもそう […]
2017年4月14日 / 最終更新日 : 2017年4月14日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 空手道場のお花見のお誘いが 水曜日に空手道場の「お花見」のお誘いのメールをいただきました。 メールが届いているのを見つけましたが、仕事で返信できずにいたら、先輩から参加確認の電話までいただきました。ありがたいですね・・・感謝・感謝・感謝です。そ […]
2017年3月14日 / 最終更新日 : 2017年3月14日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ ウォーキングが必要なようで 日々筋トレや空手の稽古をしています。 サボりの日が多いとはいえ、同年輩の皆様よりは運動をしているつもりでした。ところが、昨日税務署から並木スクエア横の駐車場まで急ぎ足で歩いたところ息が切れて「ゼイゼイ（税税）」状態でし […]
2017年3月12日 / 最終更新日 : 2017年3月12日 爽快館（管理） ◎趣味など 屈筋主導なのか伸筋主導なのか？？？ 空手の一人稽古を続けています。 以前の投稿で屈筋を使う身体操法のことを書きました。屈筋を膨らませる意識で動かすということで理解し、色々と試していました。そして、合気道にも興味があって佐川幸義宗範の系統の合気上げのDVD […]
2017年2月19日 / 最終更新日 : 2017年2月19日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 佐藤青児先生の身体の使い方は役に立つ 以前も書いたのですが、サトウ式リンパケアの佐藤青児先生の『輪ゴム一本で身体の不調が改善する！』という本を読んでみました。 身体の捉え方、人間の身体は四つの腔で出来ているという考え方は大いに学ばせていただきました。また、発 […]
2017年2月2日 / 最終更新日 : 2017年2月2日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 空手と筋トレの休みを増やすことに 今朝は目が覚めても布団から出るのが億劫で・・・・ ついつい、布団の中でもじもじとしていました。歳をとってきて早めに目が覚めたりということが多く、布団の中で・・・は珍しいことです。 原因は疲れが取れきれていないということで […]
2017年1月31日 / 最終更新日 : 2017年1月31日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ アワワワワ・・・・もう１月が終わり もう１月が終わりですね。今年も１２分の１が終わってしまいました。 まだまだ今年も始まったばかりだと思いたいのですが・・・だんだん生命の有限性を感じてしまいますので一日一日を大切にしたいと思います。 今年はいろんな分野の本 […]
2017年1月7日 / 最終更新日 : 2017年1月7日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今年も空手の稽古に励みます 今年も空手の稽古をやってます。 今年は、泊手という流れの空手の型をじっくりと勉強しようと思います。泊手に関しては山城美智先生が出されたDVDを参考にさせていただいています。 これまで学んだいくつかの道場の空手の身体 […]
