2006年7月12日 / 最終更新日 : 2006年7月12日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 運動前のストレッチは危険！！ 昨日に続き、よさそうで体に悪いものをもう一つお知らせします。 爽快館に見えられる方で、「何か運動をしていますか？｣とたずねると、「ストレッチしています。」と答える方が少なからずおられます。しかし、こうした方は、筋肉が […]
2006年7月11日 / 最終更新日 : 2006年7月11日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 青竹踏みは健康に悪い？ ふとめの青竹を二つに割って、足で踏む健康法を皆さんご存知でしょう。普段刺激することがない土踏まず、これを刺激することで健康に大変良いと信じてある方も多いことでしょう。 実験してみましょう。足の親指からまっすぐに大きな […]
