この歩き方なら続けられる(^_^)

　今日来院された方にプリントを見せながら歩き方をお伝えしました。足のつま先側（足の指のつけね部分）着地で小股の歩き方です。

　すると、「この歩き方なら良いですね」ということでした。

　これまで、いろいろと見たり聞いたりでやっていた歩き方は脚の疲れがひどく続けられないということでした。

　多くの方が仰るのですが、健康に良いと思い大股で歩くと調子が悪いということです。

　この歩き方なら脚の疲れもなさそうだし、仕事場での移動などが楽になりそうだと喜んでおられました。

　仕事で職場を移動しながら健康作りができますね。この歩き方ができるように、日々の３分間トレーニングを続けていただければ身につく歩き方です。

　しばらく練習すると歩き方が変わり足腰が楽になります　(^_^)

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