疲れが取れて快調

白内障の手術から2週間が過ぎました。今日から空手の稽古を再開しました。

あまり力まないようにやってみたところ、筋肉の疲労が取れてしまったようで動きがスムーズです。巻き藁への突き蹴りもやってみましたが、これもとても調子よくやれる。受けからの突き蹴りも脚が軽く動きます。

やっぱり、筋肉疲労が溜まっていたのだと実感しました。これからは、筋肉を休ませる時間を十分とりながら練習したいと思います。

手術以後、アーナンコの型を動画などを見ながら復習しました。何とかやれるようになっています。

やっぱり健康のためということを考えながらやらないと身体に負担がかかりすぎますね。これから、じっくりと身体をもとに戻していこうと思います。

今日の『爽快さんがゆく』は「『長崎の鐘』読みました」です