血圧が上昇してしまって　(>_<)

　１１月になり朝晩冷えるようになってきました。

　こうなると爺の血圧は上昇してきました。これは以前からの傾向ですが・・・そういうことで、今日病院へ行ったら薬の一部を替えてみることになりました。

　そういうことで、２週間薬の効果を見てみることにしています。

　これで血圧が安定してくれればと期待しています。塩分控えめの食事など実行していますが、歩くと脊柱管狭窄症の痛みが出ますので、ウォーキングはしないようにしています。脊柱管狭窄症を改善させる体操などを試して、歩けるようにしていきたいと思っています。

　本格的に寒くなる前に体調を整えたいと思います。やっぱり爺ですから寒い冬は身体に厳しいですね。

次は爽快館　宇野和喜の趣味のブログ『爽快さんがゆく』の更新です　(^^)/