頸肩こりからの頭痛

頭痛の原因は一つではないので、充分気をつけることが大切ですね。でも、多いのが肩が凝って頭痛がしてきたと言われる頭痛です。

肩こりからの頭痛は、爽快館の施術ですぐに楽になります。肩こりと言われることが多いのですが、ほとんどが首のこりが原因です。首の筋肉をほぐしてやれば、頭がすっきりして目もはっきりと見えてくるという方が多いですね。

注意してほしいのが首や肩がこっているからとグイグイと指で押したりすることです。首をグイグイ押すと筋肉が固くなってしまいます。そして首の動脈を傷つけたりで危険です。週刊現代の６月４日号に首凝りからの頭痛の対策ということでいお医者さんが「頭痛を感じたら風呂上りなどに胸鎖乳突筋を指でグイグイほぐすのがいいでしょう。力の弱い方の場合、マッサージ棒などを使っても構いません」とか「側頭筋の凝りによる頭痛は人差し指、中指、薬指の３本を側頭筋に当て、円を描くように刺激を加えると痛みがやわらぐ」とかおっしゃっています。

実際にやって見られると分かりますが、このようなことで頭痛を起こすほど凝り固まった筋肉は緩みません。棒などでグイグイ押したりすれば筋肉を傷つけて更に固くなることもあります。下手にやらない方がいいですね。いいや、やってみるという方は自己責任で・・・・と言っても、こんなことお医者さんがいうのが不思議なんですが。

次は『爽快さんがゆく』の更新です