あいうべ体操でインフルエンザが激減

　以前もお伝えした『あいうべ体操』ですが、今朝の『あさイチ』で福岡市南区の須玖小学校の実践の模様が放送されました。
　須玖小学校で『あいうべ体操』を始めて、５年間学級閉鎖がないということでです。スゴイ
　『あいうべ体操』で、口周りや舌の筋肉が鍛えられ口呼吸が改善されて、正しく鼻呼吸ができるようになるためということです。鼻で呼吸をすれば鼻というフィルターが細菌を濾過し、湿り気と温度が調節されるので風邪やインフルエンザが防げるということです。
　私も『あいうべ体操』をやっていますが、舌の位置が自然に上顎にくっついたようになります。これで、口呼吸が防げるんですよ。そして、舌の表面をきれいにできる。ということで、『あいうべ体操』は、全国の小学校に広がっているようです
　こうした、自然治癒力が発揮できるよな体つくりは大切ですね。私も体験を広げていきたいと思っています。
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