お休みで照葉のお風呂行きです

　今日はお休みです　(^O^)

　最近はお休みに予約の電話がかかってくることはあまりありません。「休みの日はちゃんと休んでくださいね」と仰ってくださる方がほとんどとなりましたので有難いことです。

　年明け早々、体調を崩したり東京に行って大雪に見舞われたりで大変でした。今日は私の体調管理の一つ、照葉のお風呂でじっくり温まってきます。最近、妻とゆっくり出かけることなどあまりないもんでとても楽しみにしてるんですよ　（　＾ω＾）ﾜｸﾜｸ

　先日のテレビで大型銭湯の入り方とかやっていたと妻に聞きました。もう一度教えてもらって身体の負担がないように入りたいと思います。

　そうなんです、去年までのちょいとやりすぎトレーニングや深酒していては長生きできないと反省しているのです。生活の一つ一つに関心を持って健康を考えなければならないと思うようになりました。ここで、ある程度生活のルールを歳相応に組立直して、１００歳まで生き延びることにしたいと思っています。身体も計画的に鍛えようと思います。下手に運動すりゃ活性酸素が増えまくり身体を傷つけてしまうことにもなりかねないのです。

　１００歳まで元気で頭もある程度聡明に生きなければ、学びたいことや楽しみたいことにやり残しがたくさん出てしまいます。１００歳くらいまで生きなければ時間が足りないのです。でも、日々充実した生活を送っていたら、どの時点で生命を絶たれようが満足して「あの世」に行けると思います。まさか・・・地獄には落ないと思いますので（大笑）

『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』・・今日は同じ記事です　m(_ _)m