お腹をこわして大変でした

　昨日の朝から嘔吐して大変でした。
　前日の夜遅く大好きなブリの刺身を食べ過ぎたのが原因と思います。でも、仕事中はシャキッとしてましたよ。朝から夜までご飯が食べられないのが辛かったですね。夜になると下痢までしてまいりました。
　今朝は、お腹の調子は良くなったのですが、昨日何も食べてないせいか、身体全体がだるく力が出ません。今朝から、ほんの少しづつ食事を取っています。
　朝の公民館の体操教室は何とかにこやかにやれました。その後の仕事も、ちゃんとこなしましたが仕事が終わればグッタリ。
　明日がは、揺身整法のセミナーです。今日は早めに寝て明日はにこやかにセミナーをやろうと思います。

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