その体力には負けます！

　わたしが階段のぼりをして空手の練習をしている大岳神社の境内で、いつも正面の階段を登って、それからお宮の裏の山道を下り、次に、そこをまた登ってきて階段を下りてまた階段を登ってこられる方がおられます。
　この体力には負けます。わたしは１１０段の急勾配の階段を登りきったらしばらく立禅をして心臓の鼓動を治めるんですが・・・。
　こないだ、型の練習をしていると流派はとか質問してこられるので、楽しくお話させていただきました。空手の経験と柔術の経験が有るということでした。
　それから、毎日のように挨拶を交わしています。わたしも、あの体力をつけたなら相当身体が締まるでしょうね。これから少しづつ鍛えて体力をつけたいと思っています。「５０代でも鍛えればこうなるんだよ！」と自慢できる身体になりたいです！
　今、体重と体脂肪率が少しづつ減ってきてるんですよ（笑）。