その腰痛は急に起こったわけではない

　「急に腰が痛くなって・・・」とか、「ちょっと身体をひねったら急に腰に来て・・・」という方の来院は多いんですよ。
　みなさん、痛みが出た時の姿勢などが原因のようにおっしゃる。それが原因ではないのですよ。重いものを持ったのが原因？？？同じ作業をして何故今日は痛みが出たのか考えてみましたか！！
　筋肉を酷使したり、悪い姿勢で負担をかけたりしていたのではないですか。この積み重ねが急性と見える腰痛の原因です。
　よく、ギックリ腰はクセになるという方がおられます。原因である筋肉の疲労や変な姿勢での作業を変えないことで何度でも出てくるのです。
　無理に運動をして痛みが再発したのも「急に痛みがブリ返して」なんていう表現はおかしいのではないでしょうか。
　なによりも日々の生活を見つめ直していただきたいと思います。痛みを取って日々の生活を快適にするのは、やはり自分の生活の中に健康をつくるという意識を持たなければならないと思います。
　急に起こる痛みは日々の蓄積があるから起こるということ、ご理解くだされば急な腰痛も解消への第一歩が始まったということだとおもいますよ。

　今日の『爽快さんがゆく』は「空手の稽古を再開しました」です。
　大腸の検査以来お休みしていた稽古、ついに再開しました（笑顔）