ちゃんとやれば凄く楽に！！

　今日は公民館での操体健康体操教室の日でした。
　これまでいくつかの体操を爽快館での施術のときにお伝えした方が見えられました。公民館の教室には初参加です。
　いつもはチョコチョコとやっておられるようです。一定の時間をとって正確な動きでちゃんとやってはいないということでした。
　今日は、たっぷり時間をとってやってみました。すると「前屈の時に痛かった腰が痛くない！」ということです。
　こんなに楽になる健康体操とは思っておられなかったようですよ。簡単すぎてそんなに楽になるようには見えないですものね・・・。でもちゃんとやれば凄いんです！
　これからは、少し時間をとってゆっくりと正確にやっていただきたいと思います。
　続ければ不快な症状は取れていきますよ。自信を持ってお薦めします！