ちょっと血圧が

　高尿酸血症で３週間に１回ほど病院へ行っています。節制のかいあってこちらの方は正常になり、痛風の発作も出なくなって調子よく生活してました。ところが先月病院へ行ったときに血圧が高い。医師は薬をあまり勧める方ではないのですが、「あなたが望まれるのなら薬を出します。｣とおっしゃったんです。「痩せれば血圧は下がります。月１キロずつ痩せましょう。｣とおっしゃっていた先生が、ちょっと考え込んだようにおっしゃった。「最近、家で血圧計ってますか？」「ウッ、計っていません・・・」。
　生活の管理がうまくいってないことを暴かれたような気がしました。「来月までに下げて来ます。その時に下がってなかったら薬を飲むかどうか相談します。」ということで、かえって来ました。
　昨日、この２０日間の血圧をメモして持っていってみました。「おお、ちゃんと計りましたね。」「はい。睡眠不足の時は血圧が高いですね。」「睡眠が不足すると血圧は高めになりますね。ズーッと高いわけでないので、もう少し様子を見ましょう。」ということになり一安心。
　３月頃は、努力のかいあって確かに下がっていました。やはり不摂生ですね。早寝早起き、運動もして食も気をつけて血圧も正常化したいと思っています。
　５０代になれば、ちゃんと生活を管理していかないと駄目ですね。薬を勧めるのでなく、一緒に生活改善を自覚させてくださる医師と出合った事は本当に幸せですね。
　私は、西洋医学・東洋医学など様々な医学や手技療法がお互いに補いあっていくことが望ましいと思っています。爽快館を患者さんに紹介してくださる医師や、自ら不調の時に爽快館においでになる医師もおられます。私も様々なことを学ばせていただいています。
　８０歳まで元気にを目標に、生活を正しながら「ボチボチ」生きていこうと思っています。