なーんもせんとに肩がこる

　「なーんもせんとに肩がこるとです。」「それは辛いね。」「はい。」｢運動も何もしよらんちゃろ。」「はい。」｢そしたら軽い運動から始めてみろうか。何もせんけんコルかも知れんよ。」
｢そうですか？」「筋肉は動くことで血行も良くなるし、そしたら筋肉の中の疲労物質も流れていくやろ。栄養も運ばれてきやすうなるし。」｢やっぱ、血行が悪かとですね。」｢そうやけん、爽快館に来て筋肉ば緩めて血行を良うするとと、自分でも軽い運動もしたら良いよ。そしたら気持ちも良かよ。」「そしたらしてみまっしょ。どげんことしたら良かかいな？」その場足ふみや、腕だけマラソンなどを指導。
　「それとね、食べもんは肉類は食べ過ぎずに、野菜たっぷり取ってね。肉を食べ過ぎると血液ドロドロになって血行が悪うなる。そしたら筋肉が硬うなるよ。」「やっぱ日ごろの生活が大事やな。」｢そう、何もせんけんコルとじゃないで、大切な養生ば忘れるけんコルとたい。」｢分かりました。」
　良くおられるんです｢何もしないのに肩がコル方」。｢何でですか？」と質問されたとき、こうやって話しています。要はこるような生活をすればコルということです。大切なことは、コル原因を見つけて改善し日ごろから気をつけること。それとこってしまったら、ひどくなる前に爽快館に来ることですよ。よろしく。