まだ暑い日があれば気をつけること

　今年は夏を快適に乗り切ってもらおうと、メルマガや『ハガキ版快情報』とブログなどで夏の健康情報を流し好評でした。
　一つはお茶やコーヒー、烏龍茶、ビールでは利尿作用があるため水分補給にはならないことをお伝えしました。飲むなら麦茶が最適。これには「知らなかった」「メルマガ読んで気をつけてるよ」等々の声をいただきました。
　もう一つ、エアコンを入れてなる時には長ズボンに靴下を履いてなることをおすすめしたところ「夜おしっこに起きないでグッスリ眠れる」とか「足がつらない」などの声をいただきました。
　嬉しかですね！！！！
　最近知ったことですが、夏の子供の遊びで気をつけたいことです。ネタ元は報道ステーション。夏のベビーカーはじめんに近いので５０°Cくらいの温度になっているということで注意が必要ということです。これは、お母さんたちに広く理解されて対策が打たれているようです。もう一つ、水遊びで小さなビニール製のプールなどで遊ぶとき、水温は３５°Cくらいまでなっているそうです。そして、頭部は日照りで５０°Cになる。汗が出て水分が不足しているが水の中では気がつかないということです。
　これは、危険ですね。気がつかない間に熱中症に・・・・。水分補給をこまめにさせながら遊ばせてやってください。
　なんとなく秋めいてきた感があります。もし、暑さがぶり返したりしたときは充分気をつけましょう。
　日本中に大雨による災害が発生しています。大雨の情報などにお互い気をつけてましょうね！
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