みんなで笑いました

　昨日のセミナーのことで、もう一つ書きたいことがありました。
　セミナーの最初に、「私の思いがどう他人に影響するのか 」ということをさまざま実験したんですよ。
　被験者に私がある図形のイメージを被せ体を押すとよろけるが、別の図形をイメージするとがっちりと受け止められる。これを全員に体験していただき、お互いもやりあっていただきました。
　それと、氣を丹田におろす体への刺激の仕方などもやってみました。こう言うと特殊なことのようですが、普段何気なくやっていることの確認の実験です。
　さまざまな思いが自分の生活や、他人の体までに影響を与えているということに参加者のみなさんは驚かれていました。

　いつも楽しい思いの生活をおくるにはどうするかということで、お話したのが１日を振り返って良かったことを２つノートに書いていくということ。よく良いことを５つ書くとかいう方もおられますが、良いことを探すということがチョイと負担になるものです。２つなら、すぐに書けて嬉しい気持ちが持続するんです。
　数日続けてみてください。自分には良いこともあるんだと思い始めます。さらに続けると良いことだらけの自分に気がつき、今まで気にしていたことが気にならなくなってしまいます。
　これは、参加者のみなさんも是非やってみるということになりました。

　それともう一つ、『笑いヨガ』。まずは、笑ってしまうんです。とにかく笑えば色々と気にならなくなる。体も変わっていく・・・ということで、参加者のみなさんと『笑いヨガ』をやってみました。免疫力アップなどはすぐに分からないのですが、笑う前と後の体の柔軟性や安定感を体感していただくと、みなさんの体は柔軟性がアップしていることに、「これまた驚き」でした。
　今後、セミナーの中でもみんなで笑いたいと思いました