もう少し痩せてから

　ホーム・ページ上の私の写真が古くなり、年齢偽装だと思うということを書いて１年以上経ちましたよね。
　でも、もう少し痩せてからと言い続けています。朝バナナ・ダイエットをちょっとやめてみたらまた少し太った感じで・・・。
　やっぱり、運動をやりながら摂取カロリーを抑えること以外には無いですね。
　ということで、また朝バナナをやっています。（シュウ酸対策もやってみています）
　筋トレも今日から再開！！筋トレもやり方を工夫しています。それと無理の無い有酸素運動も取り入れることにします。
　これから３ヵ月後に７２ｋｇ（４．５ｋｇ減らさねば）を目標にガンバります！
　以前よりは相当痩せてジーパンが以前より１サイズ小さくなっているのですがもう少し痩せます。
　７２ｋｇになれば血圧なども安定するのではないかと思います。
　見た目とともに健康な体を作ることが目標です！