サプリを減らすことに

　これまでサプリメントをいろいろと試してきました。

　でも、このサプリは良かったというものはあまりありませんね。薬のような効果をうたったりというものもあるのですが・・・。

　そういうことで、最近はサプリメントはほとんどやめています。

　お金の節約にもなりますし　(*^^)v
　
　整体院などでサプリメントを勧められる方もおられます。しかし、本当にサプリメントの知識があるのかも疑問です。サプリ同士の相性や薬との相性などの知識も必要なんですよ。

　サプリメントは自然なものだから安心ということもありませんからね。

　健康的な生活のためには食事だということで、食事で栄養を充分にとることと適量を私は守ることにしています。それと、運動と睡眠。

　サプリメントを利用されるときには、医師や薬剤師に相談されることをお勧めします。

次は爽快館の宇野和喜の趣味のブログ『爽快さんがゆく』の更新です。