ストレッチ・・・やってほしくない

爽快館に来院される方で、他所の整体院やリハビリでストレッチをやられていたという方が来院されます。そこで、調子が良くなっておられるなら来院されないのですが、なかなか改善しないということで来院されるんです。

今まで何度も書き込みしていますが、ストレッチは筋肉を固くしていくんです。それで、なかなか改善しないとか尚更痛くなるということが起こるんです。最近もリハビリで引っ張り延ばされて痛みが出たとか他院で進められたストレッチしても変わらないという話を聞きました。

ストレッチで筋肉を伸ばしても筋肉は緩まないんです。強く引っ張りすぎると逆に筋肉が固まっていくんです。爽快館でストレッチの危険性を説明しても、「テレビでやってたストレッチしてるんです」という方もおられます。「それで調子が良くなったんですか？」と聞けば「う～ん」と帰ってくる。

爽快館で筋肉が緩んできて痛みも刈るかなってきたのに、ストレッチで悪くしないでほしいと思っています。みなさん、ストレッチで改善しないなど疑問を持たれたりしたら爽快館にお電話ください。説明しますので！！

今日の『爽快さんがゆく』は「健康のために木刀を振ります」です