ストレッチ禁止！！！

　爽快館ではストレッチを禁止しとります。
　ストレッチで肩こりが取れるとか腰痛が楽になるとかは期待できませんので・・・・。
　「肩こりのストレッチを教えてください」と言われると「ストレッチは今日からやめてください」ということで、説明して操体法の基本運動やスワイショウという中国拳法の基本運動を指導しています。
　ストレッチを熱心に続けている方ほどコリが取れにくいんです。やめれば痛みも軽くなります。筋肉を引っ張り伸ばすのではなく、縮めることが大切なのです。説明してやってもらえばその違いに驚かれます。
　実際に、その違いを体験したい方は、西戸崎西緑地の健康体操教室に来ていただければ解説付きで無料で体験できますよ。
　爽快館の施術を受けていただいても日々やる健康になる体操をお伝えしています。
　まずは、ストレッチをやめていただくことが大切なことです。繰り返します・・・爽快館ではストレッチを禁止しとりますのでよろしくですよ　(^O^)

今日の『爽快さんがゆく』は「国民は真相を明らかにすべきだと思っている」です