チョイとショックです・・・・

 　きのう、月に一回行く診療所で先月の血液検査の結果を聞かされて・・・・ショッキングなことが判明しました。なんと「糖尿病」の領域に検査値が入っていたということです。医師の話によれば、太りすぎが大きな原因だとか。7月までの状況ではよかったのですが、8月に太ってきたのが悪かったと言うことで・・・・。
　丁度頚椎から腕を痛めてしまった時期です。空手の毎週2時間の激しい練習と朝の自主トレを休んで太ってしまったんですね。でも、この一ヶ月間炭水化物を控えることと、食べる順番を「野菜」「蛋白質」「炭水化物」の順番にして体重を減らせば大丈夫ということでした。薬も飲むのはまだ早いということでした。
　体重を減らすことを今月の目標にしていたのですから丁度よかった。今月こそやせる・・・・と言うより痩せなければ糖尿病が身体を蝕んでいくということです。
　アー怖い！！
　今月は体重を落としますよ。頑張りますよ。結果は来月ブログとニュースレターでお知らせします。
　チョイと不摂生を恥じるのですが、体重を減らして体調が快復したら鼻高々ですよね。更に恥の上塗りにならぬよう頑張ります。来月の今頃は大笑いしているようがんばります。
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