ネットの健康情報は慎重に検討ください

よく「ネットでの情報です」とさまざまな健康法についての質問を受けます。

「やってみたらかえって悪くなったんですが、これは良いものですか・・・」と相談を受けたりすることもあります。そういうときは、ネットの情報だから良いものだと思っておられます。しかし、悪くなったということなら合わないのか、その情報が間違えているのか、その情報の受け取り方が悪いのかと何らかの原因があるはずです。ネットの情報だからと信じてほしくないですね。

今日電話をいただいた方は、青竹ふみをやって腰が痛くなったという方で以前施術して調子が良くなられていたんです。調子がいいから青竹ふみを再開、するとまた悪くなったということです。青竹ふみはやってはならないと身体の反応などを示してお話ししていたんですが、ネットでほかの情報を見て再開されたとか・・・・。痛くなるなら合わないということです。合わないというより青竹ふみ自体が健康に良くないんです。脚のツボを刺激することは良いが、青竹で刺激すると腰痛が出てしまいます。

もう一つ、イスに座って足首に重しをつけて膝を伸ばすのは膝痛や腰痛に良いのかという質問をいただきました。膝が悪いのなら膝を先に治すべきでしょう。これも、ネットの情報だということです。痛みがある腰や膝を運動で治すというのは難しい話ですね。腰痛体操なるもので、腹筋や背筋を鍛えると腰痛が治るという方々がおられます。しかし、腹筋運動や背筋運動を痛みをこらえてやって良くなるはずはありません。まずは痛みを取ることですね。腹筋体操なるものは腰痛を予防するために腹筋と背筋を鍛えましょうというものなんですよ。

最近ではそんな馬鹿なことをいう方々も減りました。ネットの情報をうのみにせずに、まずは相談してみて試すようにしてください。やってみて動けなくなってしまった・・・となると元に戻すのが大変ですからね。

だいたい、運動で治すと思ってやる方は痛みがひどくなって来院されます。充分注意してくださいね！

今日の『爽快さんがゆく』は「選挙日和」です。