ヒートショック

　先日ＮＨＫのラジオニュースを聞いていたらヒートショックによる死者が１万人以上ののぼるということを伝えていました。救急車で搬送したものに加えて、すでに亡くなられていたというものも含めれば１万７千人くらいの死者が推測されるということです。
　ヒートショックとは急激な室温の変化で身体がダメージを受けることです。
　日本のトイレや浴室には暖房が無く、暖かい部屋からトイレや浴室へ移動すると、急激な温度の下降に熱を奪われまいと血管が収縮して血圧が上昇します。入浴すれば血管が拡張し血圧が下がる。血圧の変動が何度も繰り返され心臓に大きな負担がかかり心筋梗塞や脳卒中につながってしまいます。
　温度の変化を抑えるためにトイレや更衣室を温めておくこと。入浴は４０度未満の湯温にし、長湯はやめること、深夜を避けて早めに入浴を済ませることなどが予防法として薦められます。
　お風呂は寒い夜などホッとしてリラックスできますが、気をつけないと危ないですね。特に７０歳以上の高齢者は充分な注意と対策が必要ですよ。
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