今日は暑い　(^_^;)

　今日は暑かったですねェ　(^_^;)
　長袖の白衣を着ていたら汗が出てきて半袖の薄いものと着替えました。
　
　エアコンを入れようかと思いましたが、そこまでは熱くないと言われましたので窓を開けての施術でした。私はデブですので暑さがこたえるのか、これから先の暑さが気になりますね。

　尿酸値が高い方は、夏に移り変わる頃が体の準備が整ってないのと水分の補給が不十分で痛風の症状が起こりやすくなりますのでご注意くださいね。そういう私も、以前痛風で足が腫れあがり大変な思いをしました。この季節は十分水分を補給しながら生活します　(*^^)v
　
　これからの暑さが思いやられます。やっぱり夏になる前に少し痩せておかなければ大変だと思います。
　これから、２ヶ月間食事と運動に頑張ろうと思っています　(^_^)ノ

　今日の『爽快さんがゆく』は「平安（ピンアン）の型を始めました」です
　空手の型は今月から平安へとレベルアップしました　(^_^)ノ