今日も空手の練習を休みました（涙）

　自己施術でかなり臀部から大腿部の座骨神経痛は改善してきました（来院の方への施術だったらもっと上手に短期間に調整できるんですが・・・・）。それで、今日は空手の練習に参加することにしました。
　少し早めに家を出て買い物などを済ませて行こうと思っていたら、買い物の途中で何故か臀部にいやな痛みが出始めました。このままガマンして練習に行くとまた取れなくなると判断し引き返してきました（涙）。きっと、昨日の筋トレが災いしているのだろうと思います。
　帰ってきて、自分で緩めてしばらく横になっていたら楽になりました。来週までには治して練習に参加したいと思います。近々、呑み会も計画されています。呑む時だけの参加にはしたくないので、ちゃんと練習に参加したいと思います。
　どんどん歳をとっていきますので、健康管理をして早く黒帯の実力を身に付けたいと思います。ヨボヨボニなってしまっては実力がなくなります。日曜日くらいから無理をしないように自主トレ復活させます！
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