体の歪みは毎日取る

　今日、来院された方とお話していて、何で体が歪むのかという話になりました。
　ゆがみの原因は日常生活の中に存在します。体は左右平等には使われていません。右利きの方は右中心に使うだろうし、効き足もあります。どちらかに捻ってする作業もありますし、ラジオ体操のような無理に捻ったりすることもあります。　
　毎日の生活を振り返れば、偏った動きがあちこちにありますよね。これをほったらかしにしたり、修正しようとラジオ体操やストレッチで酷くなったという方も来院されます。
　毎日の修正体操は、操体法の基本運動と指揺らしをまずは始めてください。とお話しました。これを続けると体が楽になります。そして、時々『整体の爽快館』で、全身を緩めゆがみを取り全身を快適にする。
　こうしたことを続けておられる方は、本当に元気になられますよ。
　毎日の５～１０分の簡単な健康体操で楽になるのですから！