健康体操の日でした

　今日は健康体操教室の日でした。
　今日から、新しい方が参加されました
　もう少し参加者が増えたら、笑いヨガも楽しくできますこれからが楽しみです
　私たちの体操教室の体操は健康になるための体操ですから、ラジオ体操やストレッチはやりません。健康体操教室の健康になる体操をやれば、身体は柔軟になり、身体のバランスが良くなり、筋肉が付き、精神的にニコニコとなるんです嘘のような話ですが本当ですよ
　体操をやれば、みなさん氣が出るんですよこれほんとですよ。氣は身体が整えば出るんです。気功の先生たちは修行しなければ出ないと思い込んでるので、なかなか出ない・・・・ところが、何の先入観もない方に体操後に掌を合わせて、それを少し開けばピリピリ感やネバネバ感が感じられるんです。
　私たちの体操を気功なんて言いませんよ。ただ、体操でも身体が整えば氣は正常に出てくるんです。楽しい体操です。興味がある方は、来月の第２日曜日の９：３０から参加してみてくださいね
整体の爽快館のホームページは　https://www.sookai-kan.com/