健康情報過多

 　爽快館に来院される方で、爽快館からお帰りになるときは「軽くなりました」とおっしゃるが、１週間後に来院したら「前と一緒になりました」という方が、時々おられます。
　そのような方に、「ストレッチしてませんか？」「ウォーキングしてませんか？」と問えば「やってます」という答えが帰ってきます。(爽快館で施術を受けて前と一緒ということは通常ありえません）
　最初に来られた時にストレッチの問題点や、痛みは動くなという体からの合図だから痛みが無くなるまでは運動は休んでもらいますとつ伝えるんですが・・・・。
　さまざまな健康情報が溢れかえっています。私がストレッチは良くないと言っても、ストレッチが良いという本が本屋さんにはたくさん並んでいます。ストレッチが効きそうな気がしてきても仕方がない。
　でもですね、なんで爽快館にストレッチやエアロビを指導されているトレーナーが腰痛や肩こりを訴えて来られるんでしょう。ストレッチをやれば痛みが増していくというのは何故か。それは、体の法則や声を無視するので、体が整わないで痛みが増すということです。
　ストレッチとは反対の筋肉を縮めることが中心の爽快館の施術で傷みが消えるのは、筋肉を縮めることが筋肉を伸ばしやすくするという体の法則に合っているということですよね。
　爽快館の施術を体験し感動されたストレッチの指導しておられる方々は、ジムではやっぱりストレッチをやることを薦められるんですよ。同じように理学療法士も痛くない方法を教えても上司の指示で今まで通りのやり方を続けられているということです。
　溢れかえっている健康情報が良いものか悪いものかは、自分の身体で試してみる他はないような気がします。でも、無理にやってみたら健康被害が出てくることもありますから、爽快館で私と一緒に試すことをお薦めします。
　氾濫する健康情報に惑わされないようにしてくださいね。
整体の爽快館のホームページ　https://www.sookai-kan.com/