冷えからの腰痛でしょう

　最近、腰痛を訴える方が多くなってきました。
　話を伺えば、冷房の効いた部屋で仕事をして、家でも夜もエアコンを入れっぱなし、お風呂は入らずシャワーで済ます。寝るときには短いパジャマで脚が冷えているなどということを多くの方が話されます。
　
　冷えによる腰痛ですよね。冷えで腰の血行が悪くなり腰が痛くなるんです。冷房の部屋での仕事することや、夜のエアコンもこの暑さですから推奨されることですよね。でも、部屋の冷やし過ぎには注意が必要ですね。
　
　また、、冷えっぱなしは良くないです。シャワーだけはやめて、お風呂で温まってすっきりしましょう。夜寝るときは長いパジャマで脚が冷えるのを防ぎましょう。

　こういうことで冷えによる腰痛は防具ことができることが多いです。フクラハギがつるんですという方も多くなっています。これも、冷えの影響が考えられます。冷えすぎないようにすることが大切です。

　猛暑が続きますが冷えないようにしてください。
　「腰の調子が・・・」という時にはすぐに爽快館に予約の電話をお願いします。こじらせば腰痛が取れにくくなりますよ　(^_^)ノ

今日の『爽快さんがゆく』は「甘いピーマン失敗です　(;>_<;)）」です。