夏バテ・・・・『整体の爽快館』

　今年の８月は去年と違って、雨ばかりで真夏日も少なく異常でした。
　気象の異常で我が家庭菜園も大変の状況です。
　通常なら夏バテが話題になったりするのですが、今年はどうなのか・・・。先日来院された女学生さんは、頭がふらつくとか食欲不振とか訴えておられましたが、これは夏バテ症状と共通する自律神経失調の状態でした。天候の不順で思わぬ身体の不調が出てくるのではと・・・不安に思っています。ご注意ください！
　夏の暑さと多湿な状況で体温を一定に保とうとエネルギーを消費したりで体に負担がかかりますよね。この状態が長引いてくると熱を逃がすことができなくなり自律神経がおかしくなり身体に様々な症状があらわれてきます。これが夏バテです。
　熱を逃がそうと自律神経系が頑張りすぎてバランスを崩し緊張状態が続いてしまうようです。このように昔の夏バテは食欲不振や不眠で夏痩せとかしてしまうというものでした。
　冷房が普及した今の夏バテは、猛暑の外気温と室温や湿度の急激な変化が原因で自律神経の不調状態が現れているようです。夏だけでなく、初夏や梅雨時にも発生してしまうことがあるということです。具体的な症状は、倦怠感、思考力低下、食欲不振、下痢、便秘など、頭痛、発熱、めまいなどを起こすこともあります。
　夏バテ症状（自律神経の不調）が出た時には、放置せずにきちんと対応しないと悪化させてしまいます。
　夏バテや自律神経の不調時にはバランスのよい食事に心がけ、ゆっくり体を休め適度な運動をやって・・・ということをおすすめされるのですが、頭がふらついたり倦怠感があるので体がゆっくり休まりません。運動をするような気力も出ないという状況なのですよね。
　では、どうするか。
　そんな時には『整体の爽快館へ行ってみよう』です。
　何故か・・・・・自律神経は交感神経と副交感神経があります。交感神経は身体を戦闘モードの状況にします。筋肉を緊張させるとともに内蔵の働きをセーブして先頭状況にするんです。肩がこるとかは、筋肉の緊張状態の表れですし、食欲は交感神経の優位のために内蔵が働かない状況です。
　この状況を改善し自律神経のバランスを取るにはどうするか・・・交感神経が優位になっていますから、身体をリラックスさせて交感神経をなだめバランスをよくしなければならないのです。
　まず、緊張した筋肉を徹底して緩める。これに連れて内蔵もリラックスし正常に働き始めます（爽快館での施術中にお腹がグルグルなりだしたり便意を催したりするでしょ・・・内蔵が働き始めるんですよ）。全身緩むと、頭の中もリラックスしてきてゆったり気分に精神的な緊張を解くには身体の緊張を解くことが先決だと思います。
　こうして、あちこち行ったのですが・・・が解消していくのです。
　筋肉を緩めリラックスさせることができるということがポイントです。
　夏バテに限らず自律神経系の問題が出たら爽快館の施術をお試し下さい。軽い時には１回の施術で大幅改善。ひどい時には数回の来院が必要となることもありますが、短期間に改善されるんですよ。
　お試し下さい！！！」
整体の爽快館のホームページは　https://www.sookai-kan.com/