大笑いしました

　昨日は月１回の久留米での施術の日でした。久留米で施術が終わったあと、「笑いヨガ」の体験会を開き１０人の方が集まりました。
　笑いヨガの始まりや、呼吸の特徴などを説明して笑いヨガ的手拍子、深呼吸・・・そして様々な名前が付けられた笑いをみんなで楽しみました。
　こういっても、どのようにして笑うのかと不思議に思われるでしょうね。これが体験しないと説明が難しいんです。とにかく、みんなで顔を見合わせて笑えば笑いが伝染していくようにひろがり部屋いっぱいの笑いになってしまいます。
　終わってみれば、みんな汗ばんで「いい運動した」という顔しているんですよ。きっと昨日はグッスリ眠られたことでしょう。運動不足の方々は腹筋がこってると思います（大笑）。

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