寝違え

　「寝違え」を訴えての来院が時々あります。

　みなさんが仰るのは、朝起きたら首に痛みがあり首が回らないということです。

　どうも急に起こったと思っておられることが多いですね。しかし、急に起こったのではなく、疲れがたまっていて寝ている間に同じ姿勢で筋肉が固まり痛みが出てきたということです。

　普段から筋肉を緩めていれば起こりにくいということです。日々筋肉をケアする体操をすることが大切です。

　今日来院された方は、首から肩甲骨のほうにかけての痛みがありました。やはり、全身がコリコリでした。

　全身を緩めて、首から肩にかけて軽い刺激で緩めると痛みがなくなりスッキリ　(^^)/

　ご注意いただきたいのが、痛いところをグイグイ押して緩めるというような施術です。その場では麻痺して痛みが取れたように思いますが、筋肉が傷つき翌日にもっと酷くなるというようなことが起こりますよ。

　次は『爽快さんがゆく』の更新です