後ろを振り向く時には

　以前も書きましたが、体を捻るときというか後ろを振り向く時の動きの時に、体重の移動がおかしい方が多いですね。２週間前に来られた方に、後ろを振り向く時には振り向く方の脚に体重をかけて・・・と、体重移動の法則をお伝えしました。これで、無理なく後ろを振り向くことができるようになります。今日来られて、あれから意識して車のバックの時なども、振り向いた側のお尻に体重をかけているということです。これで、楽に動くことができるのです。その結果「腰も楽になりました」です。
　こんな日常の、間違った動きがなかなか取れない腰痛の原因なのですね。ここから変えるのが腰痛の改善の近道です。難しい技術を自慢するより、こんな単純な間違った動きを正すことの方が的確なアドバイスになることも多いということです。
　不調の原因は、日常のちょっとした習慣に原因があることも多いですね。