急な暑さで身体がついていかん

　梅雨あけが報道されたとたんに急に暑くなりました。

　まだ身体の方が追い付いていない感じです。

　爺になった私は、十分な睡眠と水分補給とバランスのとれた食事を心がけようと思っています。

　夜は一晩中エアコンを稼働させています。

　誰でも熱中症になってもおかしくない気温になっています。

　みなさん、熱中症への注意の呼びかけがあれば、無理をせずに休憩をとることが必要ですね。

　私のような高齢者は警報と温度計を確認しながら、エアコンで温度調節をして夏を乗り切りましょうね。

次は『爽快さんがゆく』の更新です