抜歯しました

　冠をかぶせてあった歯がガリッという音がしてグラつきだし、思いっきり引っ張ると途中から折れていました。冠の中がボロボロになっていたんですね。
　今日、その歯の折れ残った部分を歯医者さんに抜いていただきました。今年になってこんなことが２度目です。歯が抜けるなんて小学生の時に最後の乳歯が抜けて以来ですね。
　抜歯したところには部分入れ歯を入れて、歯茎が硬くなったら両脇の歯に連なった冠をかぶせて抜け落ちたところをカバーするそうです。これは、歯医者さんにお任せしようと思います。
　こうして自分の歯が１本、また１本と抜け落ちていくのですかね・・・。８０代まで元気に生きるのが目標なんですが、この調子じゃ歯が無くなってしまうのではないか・・・と心配していたら、「今から定期的に来て手入れをしていたほうがいいですよ。」ということです。なるべく、自分の歯でかめるようにすることが大切だということを実感したここ数日でした。
　長生きするには、ちゃんとした身体や心のケアや、計画的な体力保持が必要ですね。やはり５０代の今から考える必要があるようです。