指揺らしで首が楽に

　首の調子が悪いと来院された８０代の女性の方ですが、「家庭での運動を教えてください。」ということでしたから、指揺らしをお勧めしました。
　手の指を曲がる方向に、逆の手の親指と中指でつまみ揺らします。ただこれだけです。１本あたり２０～３０回くらい揺らしてください。親指から始めて小指まで揺らすんです。
　こんな話をしました。すると、爽快館での週１から２回の施術と指揺らしで、かなり改善してきました。
　年齢と症状から考えて、ご本人は時間がかかると思われていたようですが、短期間で全身の不調が取れ始めたと喜んでおられます。
　やってみると、お分かり思いますが、指を揺らした後は首の動きが楽でスムーズになりますし、肩も軽くなります。たったこれだけですが、かなりの改善を体感されると思います。
　さあ、これを読み終えたら指を揺らしてみてください！