松林公園での『健康体操＋笑いヨガ』始まりました

　今日から松林公園での『健康体操＋笑いヨガ』はじめました。
　今日は少人数でしたが、これから少しづつ参加者も増やしていこうと思っています。笑いヨガは、最初はちょっぴり恥ずかしいと思って笑いも出ないかなと思ってましたが、なんのなんの笑いが止まらなくなってしまう場面も。
　今日は慣らしで、一人で家でも笑えるような笑いを中心にやりましたが、人数が増えればみんなで大笑いしたいと思います。
　笑った後は、とても気持ちがいいもんです！
　身も心もスッキリします。
　次回は24日（日）9時30分から10時30分です。
　次も楽しく笑いましょう！！

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