正月太り・・・

　実は、昨年バナナにシュウ酸が多く含まれるという週刊誌の記事を読み、バナナダイエットはやめました。尿管結石の苦しみはもう御免ですから！
　以後、朝食はご飯を半膳と味噌汁をおわん半分と生卵に変えました。
　１２月が風邪のため運動が出来ず少し体重が増え、正月は食べすぎでまた体重が増え・・・・。
　「チョイと太ったんやないと？」といわれ始めています。
　この１週間ウエイトトレーニングを再開。食事も少なめにして少し減り始めました。
　ホーム・ページのプロフィール写真を入れ替える目標を、今年こそかなえたいと思っています。
　なにせ、どんどん年をとっていので、偽装してきた年齢が増えていくので罪も重くなってきますね。
　５月を目標に入れ替えようと思っています。それまで頑張って食事と運動をコントロールしていきたいと思ってます。
　やせて健康的に見えるおいさんの顔を楽しみにしていてくださいね！！