気功で健康快復するぞ　(^^)/

　２年前に酷い耳鳴りで眠られなくなりました。

　それ以降メンタルの不具合が起きて、人が集まっている場所へ行くことができなくなってしまいました。

　心療内科に行って薬を飲み、夜の眠りは改善し耳鳴りも気にならないほどになっています。

　仕事で人と会い施術することは問題なく行っていますが、一人で病院へ出かけたりしたときには、帰宅後にはグッタリと精神的な疲れが出てきます。

　「こういうメンタル不調には気功が良いですよ・・・」と人には話すが時々しか実行してなかったんです。以前、気功を学び日々実行していたんですが　😞。

　最近、大いに反省して寝る前に横になってイメージで身体の中に氣を回しています。これはなかなか気持ちがよく落ち着きます。

　更に、武術の身体操作の練習用の動きを気功風に工夫して簡単気功を始めました。これらをやれば掌の氣が強くなっているのを感じられます。

　ややっこしい気功をやるより自分に合った動きで氣を巡らすことが大切だと思っています。

　歳とともり、身体のあちこちにガタが出てき始めていますので、筋トレや空手の練習がおろそかになっています。気功のような軽い動きで身体を整えて、筋トレと空手の練習を再開したいと望んでいます。

　爺でも頑張りますよ　(^^)/

　しばらくお会いできてないみなさんへの近況報告でした　<(_ _)>

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