汗、汗、汗・・・・

　１ヶ月ぶりに空手の道場稽古に参加しました。
　とても良い汗をかいた・・・気分です。ほんとは、大変きつかった、ですね。
　基本をやって移動しながらの４連突き、４連といっても上段受け、中段逆つき、裏拳の顔面打ち、下突きのようにさまざまな突きや打ちを素早く行います。先生が横でやってくれるのを見ながらやりました（大汗）。これでクタクタでした。 
　型は「突きの型」を練習し、つきを受ける反応を早くする特訓をやって、ミット打ち。これで２時間たっぷり。途中で、１０分くらいの休憩を２回挟みますが、とにかくものすごい運動量だと思います。
　確か血糖値が上がり糖尿病と診断されたのは、左手を悪くして空手の稽古がされなかったときでした。この運動量がすっぽり抜けて、自主トレも出来なくなったためだったと思います。やはり、私は空手で健康を維持しているという気がします。健康の為に７０歳を過ぎてもやらなければ！！
　

　出席日数など考えると、黒帯まで１０年くらいかかりそうですから、自分で勉強と稽古をやって、黒帯と互角の実力を持ちたいと思っています。とにかく、日常生活が空手だという風にする以外にないと思います。頑張ります！！

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