疲れが・・・

　また暑さが戻ってきましたね。本当にいつまでも暑い。
　なんだか今日は疲れが出てきたようです。明日が休みと思えば、気が抜けるのか・・・。夕方仕事が終わった頃から眠くて眠くて、という状態でした。やはり、どこかで気を抜かなければパンクしてしまいますね。
　皆さんも暑い日が続くので、夏バテには十分注意をしてください。“睡眠を十分とって、ゆっくり休む”が基本ですね。
　私は休みの日も何かと動き回っていますが、考えてみれば仕事と違った動きをするし、違ったことを考えることが多いので体や心に新鮮な刺激が入ります。こうして、また金曜日から元気に仕事をやろうという気持ちが起こり活力が出てきます。
　今日は疲れを取って、明日は友人に会いに行ったり、畑に大根を蒔いたりで楽しみます。ほんとに今日は眠かった。