痒みで眠られない　(>_<)

　数日前から全身を痒みが襲ってきた感じでした。痒みで熟睡できなかったんです。

　それでも月曜日は篠栗でお遍路さんしました。お寺やお堂を巡っていると痒みはやわらぎ大丈夫でした。しかし、夜になると猛烈な痒みが襲ってきて眠られなかったんです。

　それで、昨日は皮膚科の病院へ行ってみました。痒みは強いが皮膚に発疹があるわけではないのですが、アレルギーが疑われるということでした。これから発疹が出るかもしれないそうです。

　血液検査を受けて痒み止めの注射をしていただきました。検査の結果は薬が亡くなる１週間後に病院へ行き聞かされるということです。

　昨日は寝る前に薬を飲み、かゆみ止めの塗り薬を塗り込みました。夜は痒みがないためにぐっすりと８時間も眠りこけました（笑）。今日は全身の疲労が取れてスッキリしてます。痒みもなしです。薬を言われた通りに服用しているせいか痒みが全く出てません。
　
　寝不足で免疫力が低下してアレルギー症状が出たのかとも考えます。いろいろな症状が出てからはややっこしくなりますが、やっぱり睡眠時間の確保が大切だという気がします。

　夏ですので特に睡眠時間の確保が大切だと思います。私も今日から７時間は必ず眠るようにします。どうぞみなさんも睡眠時間を充分とって夏バテで免疫力が落ちないようにしてくださいね。
　私の体調報告でした　m(_ _)m

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