痛みは危険を知らせる信号ですよ！

 　初めて爽快館に来られた方から、よくストレッチに関する質問を受けます。
　「ストレッチはやったほうが良いんですよね？」みたいな質問が多いのですが、こういう質問が来ると「ストレッチはやらないで下さいね！」とお願いします。せっかく整えたのに、逆効果になることもあるんです。熱心にストレッチを信じておられる方ほどおかしくなっているんですよ。「なるべくやらないでくださいではなく、絶対にやらないでくださいですよ！」と強く訴えるんです。爽快館の施術の特徴をお話しながら・・・・・。
　「ストレッチをしているのに痛みが取れない」とかいう質問も多いですね。痛みを発している筋肉を引っ張り伸ばせば痛みが強くなるのは当たり前のことなんです。そんなことで痛みが取れることはないんですよ。なおさら痛くなってしまいますよね。痛みは、体からの警戒警報です。「身体が益々悪くなるから止めてちょうだい！」と訴えているんです！
　爽快館に来院される方に、ストレッチを止めていただくとちゃんと痛みが取れていくんです。痛みで困っておられる方で、ストレッチをやってる方は今日から止めてみてくださいね。肩や腰に痛みがあれば、痛いほうに引っ張り伸ばすのでなく、痛くないほうに軽く動かすようにしてみてください。痛みが消えていくのが感じられますから！
　簡単なことですから試してみてください。
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