笑いヨガ＆健康体操は充実してきた

　月２回の『笑いヨガ＆健康体操』は、松林公園ではじめて８ヶ月。
　少し参加者も増えて充実してきました。来年試験が終わってから参加したいという医療関連専門学校生の方々も出てきたりで楽しみです。人数がそろえば色んな笑いを楽しめるんですよ。これからの発展をご期待下さいね。
　笑えば、ジョギングの３倍のエネルギーを消費するそうです。ジョギングのようにきつい思いしなくて痩せるんですよ。免疫力もアップします。血糖値が下がったというデーターもあるということです。おおいに笑いましょう！！！
　一緒にやっている健康体操も、腰痛・肩こり改善と予防にすごく良いものです。
　日曜の朝を気持ちよく過ごす・・・やり始めたらさめられません。参加されている方たちは、体操と笑いヨガで元気になったと今日も笑いました（大笑）。
　興味がある方、参加を検討くださいね。お試しでの参加も歓迎してます！！
整体の爽快館のホームページ　https://www.sookai-kan.com/