筋力低下による不調

　運動しないで筋力が低下して発生する不調の相談を受けることも多いです。

　運動をしないで起こる腰痛や肩こりですね。

　こういう時にはみなさん「なんもせんとに腰が痛い」とか言われます。人間を含めて動物は身体を動かすようにできているということですね。

　そういうときには、痛みをとる施術をしてから、筋力をつける運動をお伝えするようにしています。

　それをちゃんとやる人はどんどん痛みが取れていきます。やらない人は「なんで痛みが取れないのか」と嘆くことになります。

　ほんとうに簡単な運動で変わりますので、続けると全身健康になります。そういうことで、運動のし過ぎによる不調と運動不足による不調があるということで、その対応も変わってくることをご理解ください。

　不調のときには気軽に電話でご相談くださいね。

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