筋肉を伸ばされたら

　昨日紹介で来院していただいた方のお話です。
　股関節あたりから膝まで痛みがあるということです。整形外科に行って股関節が悪いといわれて、「手術をするほどでないのでリハビリ」をすることになったそうです。
　そこでやられたのが、股関節を無理に伸すストレッチ・・・・痛みが出るときには痛み止めの注射を打ってやっていたということです。それで、尚更ひどい状態になったということです。
　痛みがある動きはやったらいけないんです。痛みは動かさないでという体からの警戒警報なんですよ。それを無理に動かせば痛みが強くなってしまうんです。
　動きが悪いから引っ張り伸ばせばいいとかいう発想が可笑しいんです。肉屋さんの肉でないのだから、無理に伸ばせば体からの反応があるはずでしょ。体の方は痛みを感じて伸ばされまいとして筋肉を硬くしてしまいます。それでも伸ばすから痛みが出る、痛みが出れば痛み止めを・・・・。何ということでしょう。
　ということで、筋肉をやわらげる話をしながら施術。筋肉が緩んでくると痛みが取れました。筋肉は引っ張られると硬くなり、縮めてやると緩んでくるんです。他にも爽快館では筋肉を緩める方法をさまざま研究して成果をあげています。
　ストレッチ系の引っ張り伸ばすのは体によくないです。
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